Let's live a comfortable life

朝起きた時、口臭が気になる！っていう方、多いのではないでしょうか。 その原因は、舌に付着した細菌の塊である舌苔です。 舌の表面のつぶつぶが隠れるくらい舌苔がつ...

本日は人気の米粉についてご紹介します。 米粉とは注目を集める点米粉と小麦粉の違い米粉を使うメリットまとめ 米粉とは お米を細かく砕いて粉末状にしたものです。 和...

今回は理想的な便の色や形を知り、腸の状態をチェックしましょう。 いい便悪い便 いい便 バナナ便 黄～黄褐色　直径2～2.5㎝　20㎝程度の長さを2～3本 臭くなく練り歯磨...

秋は台風の多い時期ですよね。 そこで台風がくるときの備えを再度確認しておきましょう。 備え 家の周り ・物干し竿や植木鉢等強風で飛ばされる恐れのあるものは早めに...

街中では蜂、あまり見ないのではないでしょうか？ アウトドアで出かけた山の中でいきなり遭遇なんてこともあると思います。 そこで、万一、蜂に刺された時の為に対処法...

2022年9月19日、敬老の日です。 普段会っている方も会っていない方も、感謝の気持ちを伝えられる日です。 感謝の言葉でも十分喜ばれると思いますが、プレゼントを添えて...

食物繊維は腸内環境を整えてくれます。 また、食物繊維をとることは大腸がん予防や便秘にもいいんです。 食物繊維を摂り、腸内環境をよくしていきましょう。 食物繊維 ...

長時間の座りっぱなしは大腸がんのリスクが増え、死亡率が高まるとわかっています。 1時間に1回は立ち上がり、座りっぱなしを避けましょう。 こまめに立ち上がることが...

「本ページにはプロモーションが含まれています」 皆さん、香りをどのくらい生活に取り入れられているでしょうか。私は、就寝前にアロマスプレーを枕にしています。アロ...

最近、CM等でもよく聞く腸内環境に必要な3大腸内細菌をご存じですか？ 私は、勉強するまで全然わかっていませんでした。 そこで、本記事では、腸内細菌、その中でも代表...